Entraînement Quotidien
La maîtrise vient des reps. Chaque jour, appliquez vos modèles mentaux à la vraie vie.
💪 Principe de la musculation mentale
Comme en musculation, la progression vient des répétitions régulières. Chaque jour, pour chaque modèle que vous travaillez, logguez UNE application réelle. Pas de théorie, que du concret.
💡 Conseils pour progresser
Pour les Reps
- • Commencez avec 1-2 modèles max
- • Cherchez des applications AVANT la fin de journée
- • La qualité > la quantité
- • Soyez spécifique dans vos descriptions
Pour les Décisions
- • Loggez les décisions AVANT de connaître le résultat
- • Soyez honnête dans vos évaluations
- • Cherchez les patterns dans vos erreurs
- • Célébrez les bonnes décisions